JurnalLugas.Com – Asam urat kerap dikaitkan dengan nyeri hebat pada persendian. Namun, sebelum keluhan tersebut muncul, tubuh sebenarnya sering memberikan sejumlah tanda yang luput dari perhatian.
Sayangnya, banyak orang baru menyadari adanya gangguan ketika rasa sakit sudah mengganggu aktivitas sehari-hari.
Kondisi ini terjadi akibat penumpukan kristal asam urat di dalam persendian karena kadar asam urat dalam darah melebihi batas normal.
Penumpukan tersebut dapat berlangsung perlahan tanpa menimbulkan gejala yang mencolok pada tahap awal.
Dokter penyakit dalam pada berbagai kesempatan mengingatkan bahwa deteksi dini menjadi langkah penting untuk mencegah komplikasi.
“Keluhan ringan pada persendian sebaiknya tidak dianggap sepele, terutama jika muncul berulang tanpa penyebab yang jelas,” ujar seorang dokter spesialis penyakit dalam, kepada JurnalLugas.Com Minggu 12 Juli 2026.
Nyeri Ringan yang Datang dan Pergi
Salah satu gejala awal yang sering diabaikan adalah munculnya rasa nyeri ringan di area sendi, terutama pada jempol kaki, pergelangan kaki, lutut, atau jari tangan.
Rasa tidak nyaman tersebut biasanya datang sesaat, kemudian menghilang sehingga banyak orang menganggapnya hanya akibat kelelahan atau aktivitas fisik yang berlebihan.
Sendi Terasa Kaku Saat Bangun Tidur
Sebagian penderita mengalami kekakuan pada persendian ketika baru bangun tidur atau setelah duduk dalam waktu lama.
Meski hanya berlangsung beberapa menit, kondisi ini bisa menjadi sinyal awal adanya peradangan yang dipicu oleh kristal asam urat.
Bengkak Ringan pada Persendian
Pembengkakan tidak selalu disertai rasa nyeri hebat. Pada beberapa kasus, sendi hanya terlihat sedikit membesar dan terasa lebih hangat dibandingkan area sekitarnya.
Apabila kondisi tersebut muncul berulang, pemeriksaan kesehatan sebaiknya segera dilakukan untuk mengetahui penyebabnya.
Kulit di Sekitar Sendi Memerah
Perubahan warna kulit menjadi kemerahan pada area persendian juga dapat menjadi salah satu tanda yang sering terabaikan.
Gejala ini menunjukkan adanya proses peradangan yang berlangsung di dalam sendi sehingga perlu mendapat perhatian lebih lanjut.
Mudah Lelah Tanpa Sebab yang Jelas
Tidak sedikit penderita asam urat mengaku lebih mudah merasa lelah meski aktivitas sehari-hari tidak terlalu berat.
Kondisi tersebut dapat dipengaruhi oleh respons peradangan dalam tubuh yang berlangsung terus-menerus, meski gejala utama belum terasa signifikan.
Muncul Benjolan Kecil pada Sendi
Pada kondisi yang berlangsung lama, dapat terbentuk benjolan keras yang dikenal sebagai tofi.
Benjolan ini merupakan endapan kristal asam urat yang biasanya muncul di jari tangan, siku, lutut, atau telinga.
Jika sudah muncul tofi, penanganan medis diperlukan agar kondisi tidak berkembang menjadi lebih serius.
Cara Mengurangi Risiko Asam Urat
Menjaga kadar asam urat tetap stabil dapat dimulai dengan menerapkan pola hidup sehat.
Mengurangi konsumsi makanan tinggi purin seperti jeroan, daging merah berlebihan, makanan laut tertentu, serta minuman manis dapat membantu menekan risiko peningkatan kadar asam urat.
Selain itu, memperbanyak konsumsi air putih, menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala juga menjadi langkah penting dalam mencegah kekambuhan.
Mengenali gejala sejak dini memberikan peluang lebih besar untuk mendapatkan penanganan yang tepat sebelum terjadi kerusakan pada persendian.
Jika keluhan muncul berulang atau semakin berat, segera konsultasikan dengan tenaga medis agar penyebabnya dapat dipastikan melalui pemeriksaan lebih lanjut.
Baca artikel kesehatan dan informasi terpercaya lainnya di JurnalLugas.Com.
(Wening)
